为什么你会越忙越胖 减肥大医生告诉你
发表时间:2017-11-09 17:02 本文来源:中国减重基地 减重专科  浏览量:
  在减肥的之前,首先要了解一下你为什么会发胖,特别是工作一族的朋友,对于自己的发胖总是莫名其妙的,为什么明明有一定的压力,就是这样发胖了呢?那么下面减肥大医生来告诉大家,为什么你会越忙越胖?
 
  工作压力大你的胃口也跟着大
 
  有美国饮食营养学会的人称,在职场上的人通常是会承受很大的压力,压力的升高会导致到肾上腺皮质醇的指数居高不下,从而就会增加到人的食欲,身体就会提高对于碳水化合物的需求。
 
  特别有调查显示到,在高压的状态下,人们喜欢吃的食物分别是有甜品、奶油类的食物还有咸味的小吃。
 
  久坐极少运动
 
  有《生命时报》曾经联合新华网进行过一项的调查显示到,有近六成的上班一族每天要坐上六小时以上;基本有28.75%的人每天是有八小时以上的时间是在坐着度过。
 
  而人长时间的坐着不动,是很容易导致到肥胖还有大肚腩。更有世界卫生组织指出到,全球每年有200多万人是因为久坐不动而死亡,这不得不让人重视。
 
  长期处于睡眠不足
 
  有加拿大的科学家就曾将睡眠时间还有体重,进行过一项涉及到63.5万人的调查。调查结果显示到,睡眠不足的朋友变胖的风险要比睡眠充足的朋友至少是高出50%。而且年轻人的睡眠不足,导致长胖的几率更是高出90%。
 
  同时有研究人员指出到,睡眠不足会影响到体内的一种叫做“瘦素”的分泌,而这种分泌正正是维持体重的重要元素。所以想减肥的朋友,一定要保障好自己的睡眠时间还有质量,这样才能够提高减肥成功的成功率。
 
  白天吃得少晚饭却太丰盛
 
  由于工作忙的原因,很多上班的朋友都会早餐选择不吃,午餐就直接点快餐,而在晚上要是加班的情况下就会去吃宵夜,更有些的朋友因为工作的需求,晚上的应酬会较多,极容易会导致到暴饮暴食。
 
  饿一顿饱一顿的情况,是会给长胖埋下隐患。而晚上的进食偏多,食物是不容易被消化的,而剩余的热量更是容易囤积储藏起来,从而形成了肥胖。
 
  那么有一些朋友已经限制好自己的饮食,更好好的去运动,但是体重依旧是居高不下。而这一类的肥胖原因其实是因为你的肠胃吸收能力过于强,这样就会导致营养的摄入过多。那么在医学上说,这种的吸收异常是成为“代谢综合征”。点击此处,可详情了解如何治疗代谢综合征。
 
健康搜索:
中国减重基地:减肥方法不正确,坚持再久都是徒劳

减肥却不同于增肥,如果你也有过减肥这详细>>

中国减重基地教你,掌握这4点,就能减肥了

你身上的赘肉在这个冬季给你温暖了吗?详细>>

中国减重基地:肠胃不好的人应该如何减肥?

减肥不当导致肠胃不好,肠胃不好又容易详细>>

胃束带折叠可逆手术:女性肥胖会影响怀孕

为什么女性肥胖会影响怀孕?女性肥胖跟详细>>

中国减重基地:为什么运动减肥没有效果?

在减肥的道路上,很多人会一不小心就走详细>>

胃束带折叠可逆提醒你,减肥得注意早晚这两餐

相信很多想减肥的人都会注意到饮食的控详细>>

专业团队 Characteristics
诊疗技术 Characteristics
就医环境 先进设备

天目山医院 版权所有 浙ICP备14005321号-8

微信咨询
点击查看二维码
地址:浙江省杭州市西湖区古墩路6号
电话:400-8855352
值班医生:13808867629
QQ咨询:2754516917