广州暨纤瘦基地:为什么会变胖?
发表时间:2017-11-15 16:09 本文来源:中国减重基地 减重专科  浏览量:
天气变凉了,你想用衣服来掩盖你的身材?假装只是衣服肥大?嗯,这确实是个好借口,但是这样的借口在来年的春天到来时不就会被揭穿么?既然都是要减肥的,那为什么不趁着现在呢?
 
想要减肥,首要的就是要明白为什么你会变胖!
 
1、脂肪细胞太多
 
脂肪细胞会在三个阶段不断增多:胎儿期、幼儿期以及青春前期。
 
肥胖的孩子的脂肪细胞数量是正常人的3倍,肥胖的身材都是由脂肪细胞数目过多或过大所致,所以,在成年之后发胖很大程度就是因为在小时候就已经是个小胖子了。
 
2、遗传因素
 
由于遗传因素,胖爸妈生出的孩子,肥胖的几率会更大。如果父母一方肥胖,子女肥胖率大概为20%~40%,如果双亲都肥胖的话,那子女肥胖率可达到70%~80%。
 
3、饮食习惯
 
在成年期、妊娠期和老年期三个阶段,除了遗传因素外,暴饮暴食、夜宵、熬夜等不良习惯,都是导致肥胖的重要因素。减肥这件事就得管住嘴、迈开腿,而对于那些从小就胖的人来说,更要做到这几点,管住嘴很要紧,还要加上适当的运动才可以。
 
广州暨纤瘦基地专家说,想要减肥,除了要改善平时的饮食习惯外还要增加适当的运动量,这样才能有效果。特别是在饮食上,不能暴饮暴食的方式。
 
因为长期的暴饮暴食导致了胃部容量比正常人的大,在进食的时候,不注意控制饮食量,会导致食物在进入人体内,被肠道摄入的能量多于消耗的能量,以至于留存了一部分形成脂肪,进而体重越来越重。这一类人采取传统的减肥方式十分困难,而且容易反弹,这样的情况下,可以通过减重手术来进行改变胃部容量的大小,进而控制饮食,达到减重。
 
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