中国减重基地:为什么运动减肥没有效果?
发表时间:2018-11-01 15:28 本文来源:中国减重基地 减重专科  浏览量:
 

肥胖,是很多现代人心里的一根刺,总是让他们有一种难以忍受的疼!

而说起肥胖,自然就少不了说起减肥,而对于减肥,有六字真言,那就是“管住嘴,迈开腿”。虽然只是六个很简单的字,但是内容却包含着很多。

在减肥的道路上,很多人会一不小心就走偏了,就比如节食减肥,吃减肥药减肥等等,当然,也有人是光靠运动就想减肥的。

今天专业减重基地专家就来为我们介绍下,单纯运动减肥有没有效果。

朱主任说,运动,虽然一直以来都被认为是健康的减肥方式。可以消耗热量,消耗脂肪和蛋白质,减少水分,使得体重减轻,但是,运动也要适量才行,而且,单纯的运动会刺激饥饿感,因而,很多人在运动
过后进食量会更大,这也抵消一部分减肥的效果了。而且,运动过量还会对身体造成损伤,加重身体器官的磨损,加速大脑衰老,造成慢性肌腱炎或骨膜肌腱炎,关节炎,疲劳性骨折等。女性做减肥时,还会因过分运动,造成乳房下垂,皮肤松弛。停止运动减肥后还会迅速反弹。

专业减重基地专家还说,运动的方式进行减肥的话,要长期坚持下去,同时,在运动减肥的过程中也要注意加强营养,调整身体的营养代谢。这才是有助于减肥的。

当然,对于体重超胖的人来说,想要通过运动的方式进行最好是能在专业的人员指导下进行。如果你尝试了很多种减肥方式都没有减肥效果的话,可以通过胃束带折叠减重手术减肥。

胃束带折叠可逆式减重手术,顾名思义就是胃束带手术和胃折叠手术的结合。实际上,胃束带折叠可逆式减重手术确实是两个手术的结合,增强了减重的效果,特点就是保障了手术的安全可逆。
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