中国减重基地:这3种减肥食物,一边吃一边甩掉脂肪
发表时间:2018-10-20 15:18 本文来源:中国减重基地 减重专科  浏览量:

要知道肥胖已经成了国人的大麻烦了,并且很多时候,肥胖是很多疾病的发病源,稍不小心,就可能衍生出很多让你意想不到的病症,对于男人来说,肥胖的身体,让你丢掉了很多追求女生的机会;而对于那些肥胖的女人来说,无疑是受不到很多男性青睐的目光。

广州暨纤瘦基地朱主任说,减肥的方法有很多,有的人通过锻炼运动减肥,有的人通过控制饮食瘦下来了,但是也接触过一部分人是通过“吃”瘦下来的。例如下面这几种减肥食物,就可以帮助你一边吃一边甩掉脂肪,轻松瘦下来。

1、韭菜

首先,韭菜一直都有“洗肠草”之称。韭菜中含有丰富的维生素、纤维素、叶绿素,以维生素来说,能够很好的帮助维持身体所需的营养,而纤维素主要就是能够促进肠胃的蠕动,对于堆积在肠胃中的杂质有很好的清理作用,进而能够很好的帮助身体消化,这样就能够很好的预防便秘。对于那些想要减肥的人来说,吃一些韭菜,无疑对减肥有着事半功倍的效果。

2、茄子

茄子,很多肥胖的朋友称之为“减肥利器”,因为茄子中的卡路里是极低的。茄子里有足够多的抗氧化剂,这样的抗氧化剂对于身体的新陈代谢是有很好帮助的,能够很好的加快身体的代谢,这样的话,就能够达到减肥的功效。

同时在吃茄子的时候,是要连皮吃下去的,这是因为,在茄子中有足够多的维生素C,在茄子的皮中也有丰富的维生素B,一般来说,维生素C的吸收是需要维生素B支持的,所以对于吃茄子来说,要连同皮一起吃下去,这样的话,对于健康是有好处的。

3、西红柿

说起减肥食物,怎么能少了西红柿呢?西红柿中是有足够多的膳食纤维,这么多的膳食纤维对于身体排毒有很大的功效。同时在西红柿中有足够多的番茄素,这么多的番茄素对于身体是有好处的,对于清热解毒是有很大的功效。因此,建议很多减肥的人在夏天可以多吃一些西红柿,以此来达到减肥的目的。


但是,广州暨纤瘦基地专家说,有一部分的胖人因为曾经的暴饮暴食或其他原因,导致胃部容量比正常人大。因为胃容量大所以食量大,热量摄取多,所以体重非常重。这一类人采用传统减肥方法十分困难,而且容易反弹。

对于这样的病人,暨纤瘦专家建议进行微创手术减重。随着近年来减重手术的普及,越来越多的人关注到微创减重手术。就像袖状胃旁路手术、胃束带微创手术,以及胃折叠微创手术……这些我们都不再陌生,而且也了解到微创减重手术真的帮助很多肥胖的朋友摆脱肥胖困扰!

 单孔无痕缩胃旷肠术:2018年新型减重术式!也是第四代减重微创。目前国内广州暨纤瘦基地能独立开展。该术式优点就是仅在肚脐眼开一个孔,术后完全看不到伤口,一般来讲,通过这个手术一个星期后患者就能减8-12斤,平均三个月即可减60斤。手术后经过医生的指导饮食,并且稍作散步等活动,即可达到良好的减肥效果。

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