同样是节食减肥,为什么总是你减肥失败?
发表时间:2018-08-01 09:31 本文来源:中国减重基地 减重专科  浏览量:

减肥的重要性,就不逐一细酌了,但是,有两点是必须要肯定的:减肥可以塑性,还有利身心健康。

减肥本来是好事,但是不科学的减肥方式或者盲目快速减肥,可能会损害身体健康。

广州专业减重基地朱主任说,现在上网一搜,减肥方法有太多太多,但是否都有效果呢?就拿节食减肥来说,为什么有的人因为节食成功了,而有的人不仅节食减肥失败,还伤害了自己的身体呢?

节食减肥,并不是什么都不吃,而是有选择性地吃。首先,我们要放弃甜食!甜食含有大量的糖,会导致血糖急剧上升,然后为降低血糖体内会分泌大量胰岛素,于是在降低血糖的时候会使人产生强烈的饥饿感。所以,如果你准备节食减肥,那就毫不犹豫放弃甜食吧。其次,在平时做饭的时候,可以尽量选择亚麻籽油、大豆油等植物油,少用花生油,这样不仅能够为身体提供足够的能量,还有助于减少脂肪酸的摄入。

广州暨纤瘦基地专家还说,减肥,需要一个人心理、饮食、运动等全方面配合,确保在减肥过后,不仅体态匀称、皮肤红润,而且身体健康。


但是,有一些肥胖人士虽然食量不大,但是体重依旧很重。这一类人肥胖的问题,就是肠胃的吸收能力太强导致营养摄入过多。医学上,这种吸收异常的现象称为代谢综合征。可以通过广州暨纤瘦基地的微创减重手术,把胃肠道吸收值调整过来,让异常的吸收水平恢复正常。微创手术减重目前是世界上较为先进的治疗肥胖症手段。可以达到减少食量和促进消化代谢功能的目的。

一般来讲,通过这个手术一个星期后患者就能减8-12斤,平均三个月即可减60斤。手术后经过医生的指导饮食,并且稍作散步等活动,即可达到良好的减肥效果。看到这些,你还在为胖人怎么减肥烦恼吗?

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