广州暨纤瘦基地:安全靠谱减肥方法都有哪些?
发表时间:2018-08-08 16:42 本文来源:中国减重基地 减重专科  浏览量:

现在网络上传播着各种各样的减肥方法,很多想减肥的朋友都会抱着试一试的心态,不管三七二十一,说不定就“瞎猫碰上死耗子”,真的可以瘦下来。但是,广州暨纤瘦基地朱主任说,如今网上那么多减肥方法,但不是每一种方法都是科学有效的,部分减肥方法甚至会出现“越减越胖”的结果,有的减肥方法还会严重损害你的身体健康。

应该如何选择正确的减肥方法呢?

1、饮食减肥要科学。网络上有很多依靠节食减肥的方法,但是,过度节食不一定就真的可以达到减肥的效果,而且当你节食减肥一段时间之后,突然暴饮暴食,可能还会造成复胖,复胖的后果是比减肥之前更肥。但是,如果你的饮食减肥方法是科学的,那么不仅不用担心节食影响身体健康,还能达到减肥效果,所以,科学饮食减肥方法很重要。

2、运动减肥要准备。很多肥胖的朋友都会选择运动减肥,因为这种减肥方法健康、科学。但是很多减肥的朋友都忘记了做减肥运动前的准备,导致身体出现损伤。所以,在进行运动减肥的时候,应该先做好准备运动,运动减肥离不开运动前的准备。

有一些肥胖人士虽然食量不大,但是体重依旧很重。这一类人肥胖的问题,就是肠胃的吸收能力太强导致营养摄入过多。医学上,这种吸收异常的现象称为代谢综合征。对于这样的病人,暨纤瘦专家建议进行微创手术减重。微创手术减重目前是世界上较为先进的治疗肥胖症手段。

 
一般来讲,通过这个手术一个星期后患者就能减8-12斤,平均三个月即可减60斤。手术后经过医生的指导饮食,并且稍作散步等活动,即可达到良好的减肥效果。看到这些,你还在为胖人怎么减肥烦恼吗?
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