中国减重基地:减肥方法不正确,坚持再久都是徒劳
发表时间:2018-11-03 14:51 本文来源:中国减重基地 减重专科  浏览量:

减肥,不仅需要毅力,也需要正确的方法。肥胖的朋友,大多在网上搜索减肥方法,然后依样画葫芦,别人怎么做,自己就怎么做。但是,更多时候,不仅肥胖问题没有解决,还引发了其他一堆问题出来。
 
肥胖,一直困扰着现代人,不仅是因为肥胖会给人带来身体外形上的变化,还会对人身体健康造成各种不同程度的危害。

也许,你会因为肥胖,不敢进去一架几乎满人的电梯;也许,你会因为肥胖,尽管很努力奔跑却始终没有赶上最后一班公共汽车;也许,你会因为肥胖,即便看上喜欢的衣服却没有勇气把它穿在身上。生活上,因为肥胖而不敢去做或者完全做不了的事情有太多太多。

但是,减肥却不同于增肥,如果你也有过减肥这样的念头,应该会明白,坚持3天不会有效果,坚持1个星期也不会有效果,也许坚持1个月才稍有成效。但是又有多少人能坚持1个月,甚至更久呢?

也许,你在尝试节食减肥,而导致你的营养跟不上,出现血糖偏低,经常晕倒在大街上。或者,你在尝试运动减肥,但是准备运动却没有做好,经常在第二天起来的时候腰酸背痛,影响工作。再如一些肥胖的朋友,为了达到快速减肥的效果,进行抽脂,这样不仅对身体造成直接的伤害,而且很容易出现抽脂后肥胖反弹现象,因为抽脂减肥指标不治本,而且不科学。

当你尝试过各种方法之后,发现肥胖还是一直挥之不去,其实对于减肥,还可以这样做:

1、冷热水冲澡法,在晚上洗澡的时候用冷热水冲刷身体,这样可以刺激淋巴,促进血液循环,有利于减肥。

2、多吃高纤维蔬果,有利于肠道蠕动,排出宿便,避免腹胀,形成小肚子。

3、改善饮食,少吃高热量、高卡路里食物,荤素搭配。

中国减重基地专家介绍,有一些肥胖人士虽然食量不大,但是体重依旧很重。这一类人肥胖的问题,就是肠胃的吸收能力太强导致营养摄入过多。医学上,这种吸收异常的现象称为代谢综合征。可以通过腹腔镜减重手术的方法。
 
随着近年来减重手术的普及,越来越多的人关注到微创减重手术。就像袖状胃旁路手术、胃束带微创手术,以及胃折叠微创手术……这些我们都不再陌生,而且也了解到微创减重手术真的帮助很多肥胖的朋友摆脱肥胖困扰!
 
其中,胃束带折叠可逆式减重手术,为胖友们解决了很多肥胖困扰。顾名思义就是胃束带手术和胃折叠手术的结合。实际上,胃束带折叠可逆式减重手术确实是两个手术的结合,增强了减重的效果,特点就是保障了手术的安全可逆。
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