儿童是否肥胖如何评估?
发表时间:2014-03-12 11:16 本文来源:中国减重基地 减重专科  浏览量:
  儿童肥胖问题,现已成为亟待解决的严重问题,控制儿童肥胖已是刻不容缓。因儿童与成人特性不同,是否肥胖的评估标准,以及控制肥胖和减肥的处理方法,都应与成人不大相同。那么,儿童是否肥胖怎样去评估呢?
 
  儿童是用BMI(体重指数):85-95的百分点来定义超重,超过95百分点就被认为是肥胖(Moskdad AH; 1999, 2001)。
 
  不同年龄阶段所对应的处理标准不同,2-7岁的儿童,只建议那些BMI超过95%,且确诊合并有高血压、血脂蛋白异常、胰岛素障碍的儿童进行减重。反之,BMI值在85%-94%之间,及大于95%却没有并发症的儿童,朱主任建议保持体重即可。   儿童体重过重改怎么办?
 
  7岁以上的儿童,BMI值处于85-94%范围且没有病症,朱主任建议体保持体重。然而,七岁以上BMI大于95%并有并发症的儿童,就有减重的必要。患有急性并发症例如脑瘤,睡眠窒息,肥胖性肺换气不足综合症或整形外科问题的儿童,应当求助于儿科肥胖中心,小于2岁的儿童也应进入儿科肥胖中心。
  儿童时期是孩子解决超重及肥胖的佳时机,这段时间内部解决问题,等进入青春期后想要解决问题难度就会更大。怎样帮助儿童解决超重及肥胖问题呢?一些成年人病不适合与儿童谈及肥胖问题,带有偏见的话语,也许会给孩子带来负面的影响,应考虑其他可以与儿童进行有效及有帮助沟通的人。
 
  与儿童谈及肥胖问题,建议挑选一个双方都不匆忙的时间,找一个私人的空间与儿童谈话,可以集中于讨论的话题,同时要避免情绪过高时谈论此事。谈话的开始要向孩子表达对他们的接受和认可,但是孩子的体重不应与此联系,应着重于对儿童积极的尊重。下面,为大家详细介绍“怎样帮助儿童控制体重”这一问题。
 
  改变生活模式:与其通过改变饮食的质和量,预防冠心病、糖尿病等,还不如采取增加体育运动,或减少每天静坐的时间(如看电视等),这样的方法更易实施、更为有效。
 
  更新审美观:现代体形美,是以肌肉结实有弹性为前提的身材高挑,而不是以消瘦为特征的“细高个子”。孩子应具有正确的审美观念,对健康应有正确的理解。
 
  养成好的饮食习惯:这是让孩子得到全面营养的一个保障,家长必须以身作则,同时要纠正孩子偏食、挑食、厌食的不良习惯。
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